Главная | | | Поиск | | | Каталог учреждений | | | Лекарства и мед. товары | | | Новости | | | Статьи | | | Справочники |
Как побороть страх перед родамиЛюбая женщина испытывает волнение и даже страх перед родами. Это нормально. Мы всегда испытываем эти чувства перед неизвестностью. К тому же, наслушавшись рассказов подруг, мам, насмотревшись фильмов, где роженица обязательно кричит, как будто ее режут, женщины представляют себе роды, как нечто мучительное и ужасное. На самом деле все не так страшно. Задумайтесь, ведь природа создала ваше тело так, чтобы вы могли родить, а потом выкормить и вырастить ребенка. А значит, природа позаботилась о том, чтобы боль при родах не была сильной, такой, чтобы от этого умирали или страдали месяцами. Даже тяжелые роды забываются буквально на следующий день. Конечно, я не беру в расчет женщин с патологиями и пр., речь идет о здоровой женщине. Вот несколько советов для будущих мам: 1.Научитесь правильно дышать. Слушайтесь советов врачей, а главное, не поддавайтесь страху. Он безоснователен. Вспомните о своей маме, бабушке. Они же живы-здоровы. Значит и с вами будет все в порядке. Отрепетировать правильное дыхание можно и самостоятельно, или с помощью врача, или на курсах для беременных. Почему дыхание важно? Это облегчает течение потуг. И убыстряет процесс родов и появление малыша. 2.Слушайте акушера. Рожать вы будете не одна, а в присутствии акушерки. Не кричите, это может привести к разрывам, и вы потом будете мучиться. Помните, что акушерки в роддомах опытные, никто не оставит с вами стажера. Если вы опасаетесь, то можете поинтересоваться, сколько родов приняла акушерка. 3.Не забывайте о муже. Он так же как и вы ждет и боится родов. Причем, боится больше вас. Не стесняйтесь поделиться с ним своими страхами, опасениями, тревогами. Вдвоем всегда легче. 4.Постарайтесь заранее определиться, в каком роддоме рожать. Посоветуйтесь с гинекологом. Если он посоветует вам несколько роддомов, посетите их все и выберите тот, который вам больше понравился. Вы будете знать заранее кто принимать роды, в какой палате вас положат. Это снимет страх перед неизвестностью. 5.Думайте о ребенке. Мысли о ребенке, который уже родился, которого вы будете держать на руках, действуют успокаивающе. Обдумайте, как вы его назовете, какую одежду купите, нарядите его, подумайте на кого он будет похож, как вы будете с ним гулять, играть. Словом, думайте о позитивных, приятных вещах. Старайтесь представить своего ребенка самым умным, красивым, послушным, не капризным и милым. Анна С Безболезненное родовспоможение в новом Ангарском перинатальном центре Cсылка на статью: | ![]() ![]() ![]() |